ブログ、サボってましたが 糖質制限はしっかり実行中！ 最近は低糖質レシピを検索しては あれもこれも食べたーい!! と見てるだけでシアワセ気分に 浸ってます笑 単純で良かった。 いくつか作りましたが ラカントとおからパウダーのおかげで 罪悪感なくいただ…

糖質制限生活を初めて スイーツは諦めていましたが 検索してみると 低糖質なレシピが意外と たくさんあるので作ってみました！ どれも食べたいので何から 作っていいのか迷いましたが 簡単なものから作ってみましたまずスフレチーズケーキと ガトーショコラ…

体脂肪計と言っても 体重計なんですが 家にあるのは結構古く 外で測るのと誤差があり過ぎたので 体脂肪率の正確性が高いものを買ってみました。 体重より体脂肪重視！意外にもとてもお安いものが１位でした。 コンパクトで乗ると同時に 測ってくれるのでとて…

昨夜、たまたま見たサイトで 豆乳は良くないというのを見て 牛乳ならわかるけど…？！ どうして？と思い検索をしたら You Tubeでよく見かけるうつみ先生やhttps://youtu.be/z08g40kDVSwオーガニック商品を扱ってい時々 読んでいる IN YOUのサイトに 記事があ…

以下、抜粋です。三石理論の概略、 1）高タンパク食、今なら高タンパク/低糖質食 2)メガビタミン 3)スカベンジャー スカベンジャーには各種のミネラル、フラボノイド、カロチノイド、など メグビー製品なら、「メグビーS」今風にいえば、質的な栄養失調の改…

小腹がすいた時に食べるものはなんですか？ 好きな食べ物はなんですか？ おにぎりや食パン、菓子パン、ケーキ、大福、どら焼き、ポテトなどついパクっとしていませんか？糖質制限とよく耳にすると思いますが 糖尿の方だけがやるものではないんです。 スイー…

糖質制限を始めたのは 1/25㈪からでしたが なんと1/26㈫に計算間違いをしていたので(うそーん(T_T)ｶﾞｯｶﾘ 実質は1/27㈬からとなり 今日2/9㈫で2週間経ちました。 すっかり糖質オフには慣れました。 ご飯はひとくちしか食べていません。 炊きたてご飯に勝てな…