今週のお題「好きなスポーツ」スポーツ全般苦手なので 積極的に観る事はありませんが 筋トレを始めてから 体を動かして汗をかくって 気持ちいい！と思えるようになりました。 もともとはリンパ液を流すためには 筋肉が必要！と聞いて始めたので 筋トレしなが…

最近、塩化マグネシウムが気になっています！ まだ勉強中なのでうまく言えませんが とにかく大事なミネラルなんだそう！！ 鉄、亜鉛よりも必要量は多い！うつ症状、がん予防、高血圧 まぶたのぴくぴく、こむらがえり等 様々な症状にもいいそうです。またビタ…