* 体脂肪を減らすためには どうしたらいいのか 調べたところ 糖質制限がいいらしいので本格的に STARTしてみました。【糖質制限とは…】 3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質のうち糖質をカットする たんぱく質をしっかり取らないと 糖新生(筋肉を分解して…